“早晨起來(lai)，擁(yong)抱太陽，讓身體充(chong)滿(man)，燦爛的陽光，滿(man)滿(man)的正能量，嘴角向(xiang)下，會迷失方(fang)向(xiang)，嘴角向(xiang)上(shang)，蒸(zheng)蒸(zheng)日上(shang)。”可(ke)以說，確(que)實是一振(zhen)奮人心的(de)口號呀，哦不，是深深吸(xi)引住，因(yin)為小編不自覺(jue)的哼了(le)起(qi)來。差點忘記了(le)正事(shi)，早(zao)早(zao)起(qi)床，有(you)沒有(you)人和小編一樣，幻(huan)想著來一份豐盛營養(yang)的床上早(zao)餐(can)。But，現實還是乖乖起床洗漱，抓緊時間出門，樓下早餐店的油條豆漿可不等人呀。廣大的青年們，你說要是缺少了補充能量的早餐，還能擁抱太陽嗎？還能嘴角向上向下嗎？反正小編我怕是早已倒在樓梯口了。

所以，重(zhong)要的來了，小編(bian)發現了一款方便(bian)早餐，美味又有營養，隨心搭配，早餐不重(zhong)樣。那(nei)就是美式(shi)奶香(xiang)五谷松餅(bing)啦～優臻.紅豆薏米雜糧粉固體飲料搭配牛(niu)奶、雞蛋(dan)、水果，營養美味、健康(kang)，心情(qing)都會棒棒的。

食(shi)材

　步(bu)驟

1.準(zhun)備原料(liao)。

2. 原料(liao)稱(cheng)重(zhong)。

3. 紅豆(dou)薏米雜(za)糧粉中加入面粉(fen)、奶粉(fen)（可用純牛奶代替），鹽，少量糖攪拌(ban)均勻(yun)。

4.分(fen)離蛋(dan)清(qing)蛋(dan)黃，蛋(dan)黃放混合粉里，蛋清(qing)放無水的打蛋盆中。

5.剩余的糖分成三份，蛋(dan)白中加入一(yi)份(fen)打發(fa)至(zhi)出現(xian)(xian)較大魚眼泡(pao)，再加(jia)入(ru)一(yi)份(fen)糖高速打發(fa)至(zhi)蛋白(bai)有紋路(lu)出現(xian)(xian)，加(jia)入(ru)最后一(yi)份(fen)糖，打(da)至(zhi)提起打(da)蛋器成彎勾狀。

6.將(jiang)蛋黃與混合粉攪(jiao)勻，加入(ru)適量的水（約200毫升(sheng)），攪拌均(jun)勻至無粉粒，像小編一(yi)樣有條(tiao)件的可以過篩，使其較為細膩。

7.打發好(hao)的(de)蛋白放入混合糊(hu)中翻(fan)拌均勻，用翻(fan)拌的手法，不要劃圈，以免(mian)打發的蛋(dan)白消泡。

8. 不沾的平底鍋不放油，小火加熱后直接舀一勺面糊倒入，至表面起小氣泡，輕輕撥動邊緣(yuan)可(ke)以分離時翻(fan)面。

9.另一面煎至金黃取出。陸續煎局(ju)部面(mian)糊

10.擺盤，淋上(shang)蜂蜜或夾層涂抹蜂(feng)蜜，加入水果丁。成品出來了，吃早餐啦！

11. 享用啦(la)~

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